Thoái hóa khớp háng ở người trẻ: Những điều cần biết

THOÁI HÓA KHỚP HÁNG Ở NGƯỜI TRẺ

Thoái hóa khớp háng là một tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên, trong những năm gần đây, bệnh lý này ngày càng trẻ hóa, xuất hiện ở nhiều người trẻ tuổi. Thoái hóa khớp háng ở người trẻ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin toàn diện về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ.

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ:

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ Những điều cần biết
Thoái hóa khớp háng ở người trẻ Những điều cần biết

Thoái hóa khớp háng là một tình trạng bệnh lý về xương khớp, trong đó lớp sụn bao phủ bề mặt khớp háng bị phá hủy, dẫn đến đau, cứng khớp, khó khăn khi vận động. Thoái hóa khớp háng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên phổ biến hơn ở người cao tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, bệnh lý này ngày càng trẻ hóa, xuất hiện ở nhiều người trẻ tuổi do lối sống kém lành mạnh, chấn thương thể thao, tình trạng thừa cân – béo phì gia tăng,…

Cấu trúc khớp háng

Khớp háng là một khớp chùm, bao gồm đầu xương đùi tròn nằm trong ổ cối của xương chậu. Bề mặt các đầu xương này được bao phủ bởi một lớp sụn nhẵn, có tác dụng làm giảm ma sát trong quá trình vận động. Xung quanh khớp háng có lớp bao khớp tiết ra dịch khớp có tác dụng bôi trơn, nuôi dưỡng và bảo vệ khớp. Khi lớp sụn khớp bị phá hủy, sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp háng.

Yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp háng ở người trẻ

  • Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc thoái hóa khớp háng cao hơn nữ giới.
  • Tuổi tác: Thoái hóa khớp háng thường xảy ra ở người lớn tuổi, tuy nhiên, ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh lý này.
  • Yếu tố di truyền: Một số người có yếu tố di truyền về các bệnh lý về xương khớp làm tăng nguy cơ mắc thoái hóa khớp háng.
  • Thừa cân – béo phì: Thừa cân hay béo phì gia tăng áp lực lên các khớp, trong đó có khớp háng, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp háng.
  • Chấn thương khớp háng: Tai nạn hoặc chấn thương ở vùng háng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp háng.
  • Nghề nghiệp: Những người lao động chân tay nặng nhọc hoặc thường xuyên mang vác vật nặng có nguy cơ mắc thoái hóa khớp háng cao hơn.
  • Ít vận động: Thiếu vận động làm suy yếu cơ bắp xung quanh khớp háng, dẫn đến giảm sự linh hoạt và độ ổn định của khớp. Từ đó, tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng.
  • Rối loạn chuyển hóa: Một số rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh gút, cũng có thể gây ra tình trạng thoái hóa khớp háng.

Những nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng ở người trẻ

Những nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Những nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng ở người trẻ

Thoái hóa khớp háng nguyên phát

  • Di truyền: Một số cá thể có yếu tố di truyền khiến họ dễ bị thoái hóa khớp háng hơn.
  • Rối loạn chuyển hóa: Một số rối loạn chuyển hóa, như bệnh gút, có thể gây lắng đọng các tinh thể trong khớp, dẫn đến thoái hóa khớp.
  • Bẩm sinh: Một số người có khiếm khuyết bẩm sinh ở cấu trúc khớp, ví dụ như loạn hình khớp háng, khiến khớp dễ bị thoái hóa khi trưởng thành.

Thoái hóa khớp háng thứ phát

  • Chấn thương khớp háng: Các chấn thương ở khớp háng, chẳng hạn như gãy xương, trật khớp hoặc bong gân, có thể làm tổn thương sụn khớp và gây thoái hóa.
  • Béo phì: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên khớp háng, dẫn đến thoái hóa sụn khớp.
  • Tập thể dục quá mức: Rèn luyện thể thao quá sức, không đúng cách có thể làm tổn thương khớp háng và dẫn đến thoái hóa khớp.
  • Thoái hóa khớp háng do các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác, như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh lupus ban đỏ, cũng có thể gây thoái hóa khớp háng.

Các yếu tố khởi phát thoái hóa khớp háng sớm ở người trẻ

  • Tổn thương khớp háng do chấn thương: Chấn thương do tai nạn, thể thao hoặc lao động nặng có thể gây tổn thương cấu trúc khớp háng, dẫn đến thoái hóa sớm.
  • Béo phì: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp háng, khiến sụn khớp bị phá hủy nhanh hơn. Điều này có thể dẫn đến thoái hóa khớp háng ở tuổi trẻ.
  • Tập thể dục quá mức: Rèn luyện thể thao quá sức, không đúng cách có thể làm tổn thương khớp háng và gây thoái hóa sớm.
  • Nghề nghiệp: Những người lao động chân tay nặng nhọc hoặc thường xuyên mang vác vật nặng có nguy cơ mắc thoái hóa khớp háng sớm hơn.
  • Yếu tố di truyền: Một số cá thể có yếu tố di truyền khiến họ dễ bị thoái hóa khớp háng sớm hơn.

Triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp háng ở người trẻ

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ Những điều cần biết

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ thường không gây ra triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, các triệu chứng sau có thể xuất hiện:

  • Đau và cứng khớp: Đau và cứng khớp là hai triệu chứng chính của thoái hóa khớp háng. Đau thường bắt đầu từ vùng háng và lan ra đùi, đôi khi có thể lan ra đầu gối. Cứng khớp thường xảy ra sau khi người bệnh nghỉ ngơi hoặc dậy từ giấc ngủ.
  • Giảm khả năng vận động: Do sự cứng khớp và đau nhức, người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển, đặc biệt là khi thực hiện các hoạt động như leo cầu thang, đi bộ hay ngồi xuống và đứng lên.
  • Sự giới hạn trong phạm vi chuyển động: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc duỗi thẳng chân hoặc xoay chân.
  • Khoảng cách giữa hai đầu xương đùi ngắn lại: Trong trường hợp thoái hóa khớp háng nghiêm trọng, khoảng cách giữa hai đầu xương đùi sẽ ngắn lại do sụn bị phá hủy.
  • Tiếng kêu khi vận động: Một số người bệnh có thể nghe thấy tiếng kêu khi vận động khớp háng, do sụn bị mòn dẫn đến ma sát giữa các đầu xương.

Chuẩn đoán thoái hóa khớp háng ở người trẻ tuổi là:

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ Những điều cần biết

Để chẩn đoán thoái hóa khớp háng ở người trẻ, bác sĩ sẽ thực hiện một số xét nghiệm và kiểm tra cận lâm sàng như:

  • Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp phát hiện các dấu hiệu viêm hoặc các yếu tố gây thoái hóa khớp háng.
  • Chụp X-quang: Chụp X-quang là một trong những phương pháp chẩn đoán chính xác nhất để xác định mức độ thoái hóa của khớp háng.
  • MRI: MRI có thể được sử dụng để xem chi tiết hơn về các cấu trúc xung quanh khớp háng và đánh giá mức độ tổn thương.
  • Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ kiểm tra cách di chuyển và đau nhức của khớp háng để đưa ra chẩn đoán chính xác.

Một số phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng ở người trẻ bạn nên tham khảo;

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ Những điều cần biết

Điều trị không phẫu thuật

Trong giai đoạn đầu của thoái hóa khớp háng, bác sĩ thường khuyên người bệnh nên áp dụng các biện pháp điều trị không phẫu thuật như:

  • Dùng thuốc giảm đau và chống viêm: Thuốc giảm đau và chống viêm có thể giúp giảm đau và cải thiện được sự di chuyển của khớp.
  • Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống là một trong những biện pháp quan trọng để điều trị thoái hóa khớp háng. Người bệnh nên duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ dinh dưỡng và tập thể dục đều đặn để giảm áp lực lên khớp.
  • Tập thể dục vật lý: Tập thể dục vật lý có thể giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp háng, giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của khớp.
  • Sử dụng các phương pháp hỗ trợ: Các phương pháp hỗ trợ như dùng gối đỡ, gậy hoặc dùng các thiết bị hỗ trợ khi di chuyển có thể giúp giảm đau và cải thiện sự di chuyển của khớp.

Điều trị phẫu thuật

Trong trường hợp thoái hóa khớp háng đã nghiêm trọng và không thể điều trị bằng các phương pháp không phẫu thuật, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để cắt bỏ hoặc thay thế các cấu trúc khớp bị tổn thương. Một số phương pháp phẫu thuật thường được sử dụng là:

  • Thay khớp háng: Thay khớp háng là phương pháp phẫu thuật thay thế các cấu trúc khớp bị tổn thương bằng các bộ phận nhân tạo.
  • Cắt bỏ một phần của đầu xương đùi: Trong trường hợp thoái hóa chỉ ở một phần của đầu xương đùi, bác sĩ có thể tiến hành cắt bỏ phần này và thay thế bằng một bộ phận nhân tạo.
  • Điều chỉnh cấu trúc khớp: Trong trường hợp thoái hóa do bị lệch cấu trúc khớp, bác sĩ có thể điều chỉnh lại cấu trúc để giảm đau và cải thiện sự di chuyển.

Phòng ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ Những điều cần biết

Để phòng ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

  • Duy trì một lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn và tránh thói quen xấu như hút thuốc lá hay uống rượu bia.
  • Thực hiện các bài tập thể dục đúng cách: Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, hãy chắc chắn thực hiện đúng cách và không quá sức để tránh tổn thương khớp.
  • Giảm cân nếu cần thiết: Nếu bạn có thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm cân để giảm áp lực lên các khớp.
  • Tránh chấn thương: Đeo đầy đủ trang bị bảo hộ khi tham gia các hoạt động thể thao hoặc lao động nặng để tránh chấn thương khớp.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện và điều trị sớm các vấn đề liên quan đến khớp háng.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị thoái hóa khớp háng

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ. Các lựa chọn dinh dưỡng tốt cho người bị thoái hóa khớp háng bao gồm:

  • Thực phẩm giàu canxi: Canxi là một thành phần quan trọng của sụn và xương, giúp duy trì cấu trúc và chức năng của khớp. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, sữa đậu nành, cá hồi, rau xanh và các loại hạt.
  • Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng giảm viêm và giảm đau trong các khớp thoái hóa. Các nguồn omega-3 tốt nhất là cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt lanh và dầu ô liu.
  • Thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và giúp duy trì sức khỏe của xương và khớp. Các nguồn vitamin D tốt nhất là cá hồi, cá thu, trứng và nấm.
  • Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương và giúp giảm viêm. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm trái cây và rau quả tươi, hạt, đậu và các loại gia vị.
  • Nước uống đủ lượng: Uống đủ nước giúp duy trì sự mềm dẻo của sụn và giảm ma sát giữa các khớp.

Các bài tập vật lý trị liệu hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp háng

Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm đau và cải thiện chức năng của khớp. Một số bài tập vật lý trị liệu hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp háng bao gồm:

  • Bài tập kéo dãn cơ và cân bằng cơ: Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp và cải thiện sự linh hoạt.
  • Bài tập tập trung vào khớp: Những bài tập này giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của khớp.
  • Bài tập cardio nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hay đạp xe có thể giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau trong khớp.
  • Yoga và Pilates: Các bài tập yoga và Pilates có thể giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt của khớp.

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ: Khi nào cần phẫu thuật?

Phẫu thuật thay khớp háng có thể được xem là phương án cuối cùng khi các biện pháp điều trị không phẫu thuật không hiệu quả và bệnh tiến triển nghiêm trọng. Một số dấu hiệu cho thấy người bệnh cần phẫu thuật bao gồm:

  • Đau và cứng khớp nặng nề, không giảm sau khi điều trị bằng thuốc hoặc vật lý trị liệu.
  • Không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang hay cưỡi xe đạp.
  • Xương và sụn trong khớp đã bị tổn thương nghiêm trọng và không thể phục hồi.

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ: Những thắc mắc thường gặp

1. Thoái hóa khớp háng có diễn tiến nhanh không?

Thoái hóa khớp háng có thể diễn tiến nhanh hoặc chậm tùy thuộc vào mức độ tổn thương của khớp và cách bạn điều trị và quản lý bệnh. Việc duy trì một lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp chậm lại quá trình thoái hóa.

2. Có cách nào để ngăn ngừa thoái hóa khớp háng không?

Có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp háng bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, thực hiện các bài tập thể dục đúng cách, giảm cân nếu cần thiết và tránh chấn thương. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng giúp phát hiện và điều trị sớm các vấn đề liên quan đến khớp.

3. Có nên tập thể dục khi bị thoái hóa khớp háng?

Có, tập thể dục đều đặn và đúng cách có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm đau trong khớp thoái hóa. Tuy nhiên, bạn nên tập thể dục theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia về vật lý trị liệu để tránh tổn thương khớp.

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ là một vấn đề phổ biến và có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc duy trì một lối sống lành mạnh, thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị đúng cách có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu triệu chứng không được cải thiện bằng các phương pháp không phẫu thuật, phẫu thuật có thể được xem là phương án cuối cùng để cải thiện tình trạng của khớp thoái hóa. Hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và chuyên gia về vấn đề này để có những quyết định điều trị phù hợp.

TOP 3 sản phẩm hỗ trợ điều thoái hóa khớp háng ở người trẻ bạn có thể tham khảo:

 

1. Bikalin tăng tiết dịch, bảo vệ màng sụn khớp

Giá: 360.000đ/hộp x 100 viên
Giá: 360.000đ/hộp x 100 viên

Click vào đây để xem thông tin chi tiết về sản phẩm

2. Ecogreen Jex Natural Joint Pain Relief bảo vệ, tái tạo sụn khớp

Giá: 615.000đ/hộp x 60 viên
Giá: 615.000đ/hộp x 60 viên

Click vào đây để xem thông tin chi tiết về sản phẩm

3. Viên khớp Tâm Bình hỗ trợ giảm thoái hóa khớp, viêm khớp

Giá: 100.000đ/hộp x 60 viên
Giá: 100.000đ/hộp x 60 viên

Click vào đây để xem thông tin chi tiết về sản phẩm

Các bài viết bạn có thể quan tâm:

+) Bài viết về bệnh tiểu đường tại đây!

+) Bài viết về bệnh sinh lý & phụ khoa tại đây!

+) Bài viết về bệnh ung thư tại đây!

+) Bài viết về bệnh tai-mũi-họng tại đây!

+) Bài viết về bệnh tiêu hóa tại đây!

+) Bài viết về công dụng của trái cây với sức khỏe tại đây!

 


Pharma Vina – Đồng hành cùng sức khỏe Việt

Website: www.pharmavina.com

Hotline: 0397.539.336

Địa chỉ: C2 Vinhomes Dcapital, 119 Trần Duy Hưng, phường Trung Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Fanpage: Pharma Vina

One thought on “Thoái hóa khớp háng ở người trẻ: Những điều cần biết

  1. Pingback: Hệ Cơ Xương Khớp: Giải phẫu học và Sinh lý học - Pharmavina

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *